皆さま。
Syu.G（シュウ爺）です。
本日は、デトックス応用編です。
さて、瞑走（メイラン）でデトックスしたいエネルギーとは？
みなさま。
一日が終わるころには、疲れがたまっていませんか？
肉体的にも、精神的にも。
単に生活しているだけでも
眠るころには疲労はたまっているもので・・・
単なる疲労程度であれば
前回紹介したようなデトックスの意識で十分リセットできますが、たまるエネルギーの質によっては
「出し切れないしつこいエネルギー」
もあるもので…
とシュウ爺は思っております。
ややこしや～。
仕事、勉強、対人関係、プライベート…
いいこともあれば大変なこともあります。
そういう個人的な感情が一瞬一瞬で沸き起こり、
すぐに消え去ってしまうものもあれば
心に残り続けるものもあります。
消え去ったと思っていても
気づかない内にひっそりと潜んでいて
ある時ひょっこり現れるものもあるかもしれません。
忘れよう、気にするのをやめよう、と思っても、ふと気が付くと
「む！」
と思い出したりして…
そうすると
「むむむ！」
と感情が沸き上がってきたりして…
そうして
「む～～～…」
と何日も引きずってしまったりして…
そういう時も、瞑走（メイラン）デトックスは効果がありますぞ。
どうやるか？
その出来事によって「湧き上がる思い」が様々あります。
怒り
反発
怯え
自己防衛
自己嫌悪…
それらを自分とは完全に切り離し
「もう自分とは関係ありません」という気持ちで
「さようなら」
と、足裏から地中へ押し出す！
それだけですw
また、過去の思い出の中には
「わだかまり」
なんていうものも、あるのではないでしょうか？
「あの人は、なんであんなこと言うんだろう」
「私は、なんであんなこと言ってしまったんだろう」
「あの人は、なんであんな態度を取るんだろう」
「私は、なんであんな態度を取ってしまったんだろう」
後悔と反省。
許せるもの、許せないもの。
でも、もう過去の「わだかまり」に縛られたくない。
そういうものも
瞑走（メイラン）のデトックスに乗せて
流してみてください。
1回や2回では、そう簡単には流れ出ていかないかもしれませんね。
しつこい汚れには洗剤を使った方が良いかもしれません。
「えっ？天然自然100％エネルギーの瞑走（メイラン）で洗剤？」
「洗剤なんか使ったらいかん！
そんなん瞑走（メイラン）のイメージと違う！」
ですよね～。
ただ、ここで使う洗剤も天然自然100％エネルギーです。
それは「感謝」。
気持ちはこめられないかもしれません。
「ありがとう」なんて言えないかもしれません。
でも、「感謝」という言葉が言えるのなら
「デ・ト・ッ・ク・ス」の部分を
「カ・ン・シャ」
に変えて瞑走（メイラン）してみてください。
一種の呪文です。
すると…
「言えた」
「言えたぞ！」
一つの壁を乗り越えたような…
ダイエットしたいけれど、目の前にとても美味しそうなケーキが…という欲求を乗り越えた時のような…
今日は休肝日にするつもりなのに、目の前にキンキンに冷えたビールが…という試練を乗り越えた時のような…
（たとえがへたですな…）
ちょっと前の自分と今の自分は
「違う自分」であることを感じることができるかもしれません。
だとすると
これからの自分はきっと
変わる前の自分の歩む未来とは違う未来を
歩んでいけるかもしれませんね。
しかもそれは、自分自身で選んだ道です。
日々の生活でたまる古いエネルギーから、過去のわだかまりまで。
是非、瞑走（メイラン）デトックス。
お試しあれ。
（「ア・リ・ガ・ト・ウ」もチャレンジしてみてね）
次回は、グラウンディング編をご紹介します。
つづく～！